今日の一言
みなせかいのむねのうち
かがみのごとくにうつるなり
中山みき
今日の健康情報
腰痛や坐骨神経痛に対して牽引(腰を引っ張る）を用いた、安静臥床（寝たきり）は無効だというエビデンスがあり、特に安静臥床には関節のこわばり、筋肉の衰弱、骨密度の低下、床ずれ、血栓塞栓症といった合併症を引き起こす危険性があるとのことです。
私も中学生の頃、歩けなくなり病院に行ったところ、「椎間板ヘルニア」と診断を受け、2週間入院したことがあります。
その間、寝たきりでずーーーっと牽引されましたが、全く痛みは引かないどころか、高校、大学、社会人時代とほぼ変わりませんでした。
あれから25年以上経った今は、、全く痛み無いです＼(^o^)／
