先日、けがをして入院しました。
これについては新たな「カラダは変わる」で公開するとして、、
昨年8月に見つかった糖尿病。
今年の3月時点で体重63キロ、HbA1cは6.7でしたが、今回入院した9月にHbA1cを調べてもらいました。
結果は、、
おお、標準値達成！
そしてその2か月後の11月、行きつけのクリニックでの健康診断。
おお、6を切りました！！
しかも体重は60.1kg。1年間で7㎏ダウン！
これで「糖尿病完治！」と宣言できる値になりました。
まとめると、、
| 時期 | 体重 | HbA1c |
| 2018年8月 | 67kg | 8.7 |
| 2019年3月 | 63kg | 6.7 |
| 2019年9月 | 60.5kg | 6.1 |
| 2019年11月 | 60.1kg | 5.7 |
ただLDLコレステロール値が高く、血糖値も標準以内といっても、まだ標準値後半。
カラダが楽になってきたらついつい酒量が増え、好きな揚げ物を早食いしていたここ最近。
数字は正直ですね。
これから長い人生、
折角お借りしているこのカラダ、
食欲、酒欲に流されず、
しっかり鍛えながら
大切に使わせて頂きます！
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