つなしま整体院からのお知らせ
今週の一言&からだブログ

カラダは変わる(院長体験記)糖尿編その後

カラダは変わる

先日、けがをして入院しました。
これについては新たな「カラダは変わる」で公開するとして、、

昨年8月に見つかった糖尿病。

今年の3月時点で体重63キロ、HbA1cは6.7でしたが、今回入院した9月にHbA1cを調べてもらいました。

結果は、、

 

おお、標準値達成!

そしてその2か月後の11月、行きつけのクリニックでの健康診断。

 

おお、6を切りました!!
しかも体重は60.1kg。1年間で7㎏ダウン!
これで「糖尿病完治!」と宣言できる値になりました。

まとめると、、

時期 体重 HbA1c
2018年8月 67kg 8.7
2019年3月 63kg 6.7
2019年9月 60.5kg 6.1
2019年11月 60.1kg 5.7

ただLDLコレステロール値が高く、血糖値も標準以内といっても、まだ標準値後半。
カラダが楽になってきたらついつい酒量が増え、好きな揚げ物を早食いしていたここ最近。
数字は正直ですね。

これから長い人生、
折角お借りしているこのカラダ、
食欲、酒欲に流されず、
しっかり鍛えながら
大切に使わせて頂きます!

関連ブログ

カラダは変わる(院長体験記)糖尿編1
カラダは変わる(院長体験記)糖尿編2
カラダは変わる(院長体験記)糖尿編3