「俺、 椎間板ヘルニア 持ちだから腰痛いんだよな。」
「若いときヘルニアやっちゃってさ、そのあとから重たいもの持ったら腰だめなんだよね。」
「腰がもともと弱くて。だってヘルニアあるからさ」
こんな話、よく聞きますよね。
じゃあ本当にヘルニアだから腰が痛いのでしょうか？
実を言うと腰が痛くない方の10人中7.6人が椎間板ヘルニアっていう事実、ご存知ですか？
これらの事実が論文がボルボ賞（腰痛分野の研究についてのノーベル賞とも言われている、国際腰痛学会(ISSLS)における賞）を受賞し、他国では常識になっております。
ということは椎間板ヘルニア＝腰痛という事実はない！ということです。
じゃあ腰痛の時、予防のためにはどうすればいいの？
動かせばいいのです。怖がらずにどんどん動かしてください。
大川カイロプラクティックセンターつなしま整体院
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