肩こり 首の痛み 肩甲骨の痛み

• 朝起きたら首、肩、肩甲骨周りが硬くなって痛い
• 寝違いをすることがある
• 首が痛くて硬くて回らない
• 仕事中に肩甲骨の周りが痛くて腕が回せない
• 慢性的な肩こりがある
• 肩甲骨の内側が痛い
• 肩を後ろに回しても、手が届かない
• 肩こりが起きると、首が痛くなり、頭痛が起きる
• 子供を抱っこしたり、授乳する時に、 肩や首が痛い
• 病院で「 頸肩腕症候群 」と言われたことがある
• 病院で「 胸郭出口症候群 」といわれたことがある
• 肩を回すと、ひっかかる感じがある
• 肩を回すと、ゴリゴリ音がする

• 後頭部が痛い
• 後ろ頭が痛い
• 後頭部のへこんでいるところ（ 盆の窪 ： ぼんのくぼ ）が痛い
• うしろ頭（ 後頭部 ）、首まで痛い
• 寝違いをして、首が痛くて回らない
• 人前に出ると、緊張して肩がすくむ
• 寝起きに、首が固まって動かない
• 首の付け根が痛い
• 首と肩の間が固まって痛い
• 盆の窪を押したら、後ろ頭に痛みを感じる
• 盆の窪を押したら、目の奥にじーんと痛みを感じる
• 首の筋 （ すじ ）をちがえた

• 首を曲げる、伸ばすと痛い
• 首が痛くて、上下を向けない
• 首が痛くて、横を向けない
• のどの筋肉 （ 首の前 ）が固くなって痛い（ 胸鎖乳突筋 ）
• 首を動かしたら、音がする（ゴリゴリ、シャリシャリ）
• 「 寝違い 」する事が多い
• 気がついたら、肩がすくんでいる時がある
• 「 歯ぎしり 」をよくする
• 朝、起きたら歯を噛み締めている時がある
• 下を向くと、後頭部（後ろ頭）から肩、背中にかけて突っ張って伸びない
• 病院で「 ストレートネック 」もしくは「 首がまっすぐだ 」と言われたことがある

• あごの下が張っている感じがある.
• 歯を強く噛み締めている時がある.
• 上を向くと首の前が伸びず, 突っ張る感じがする.
• 上司の前や, プレゼンなど,人前で話する時,緊張して肩がすくむ時がある.
• 首がいつも前に出ている感じがする.
• あごの下や, 鎖骨の上にいつも詰まり感（ 詰まった感じ ）がある.
• 首輪をしているような, 重苦しい感じがする.
• 首から胸（ デコルテ部 ）が固くて, 息苦しくなる時がある.
• 首の前が痛い（ のどの筋肉 ）

ストレスはためずに口に出して発散することも大切です。
生活や会社での問題を解決することは出来ませんが、皆さんの不平不満を聞くことは出来ます。
案外第三者に発散すると気分もスッキリし、痛みも和らぎます。 遠慮なく日ごろの不満をぶつけてみて下さい。
肩こり、頭痛、首の痛みを改善したいあなた！横浜市港北区綱島の「 大川カイロプラクティックセンター つなしま整体院 」にお気軽にご相談ください。

• お車でお越しの方は「 三井のリパーク 綱島西2丁目 」をご利用下さい。
• お子様連れの方のために『キッズルーム』
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• ご予約の際に「 お子様連れ 」とおっしゃって頂ければ、準備してお待ちしております。