首が回らない……そんなご経験ありませんか？
朝おきたら、 首が回らない。
そんなの辛いですよね。
首が回る……これは首だけが回るわけではないのですね。
首の下には背中があります。背中の関節も横を向くようにできているのです。
それだけではありません。
関節の周りの筋肉も非常に複雑なつながり方で「首を回す」という動作を実現しているのです。
よって……
首が回らないからと言ってひたすら首の筋肉ばかり柔らかくしてもだめなのです。
でも痛い。一人でどうしようもない。整体に行きたいけど時間ない。
そんな時は
①タオルを円柱状に丸める
②タオルを肩甲骨の少し上あたりにあてて、あおむけになる。
③その状態で数十秒（背中をそらすつもりで）
④そのタオルを少しずつ下にずらし、数十秒
これらを何回か繰り返してみてください。
少しは楽になるかも。
大川カイロプラクティックセンターつなしま整体院
〒223-0053 神奈川県横浜市港北区 綱島西２丁目５?１０ コーリン綱島1階
提携駐車場 キッズルーム ベビーベッド完備 です。
- お車でお越しの方は「 三井のリパーク 綱島西2丁目 」をご利用下さい。
- お子様連れの方のために『キッズルーム』
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- ご予約の際に「 お子様連れ 」とおっしゃって頂ければ、準備してお待ちしております。