冷え性もパターンいろいろ！？
秋から冬にかけて、あちこちで聞こえてくる「冷え性」という言葉。みなさんは「冷え性」にもいろいろなパターンがあるのをご存知ですか？
大きく分けると「末端冷え性」「下半身冷え性」「内臓冷え性」「深部冷え性」の４つに分類できます。
そもそも「冷え性」はなぜ起こるのか？
冷える冷えると言われますが、よく考えてみてください。
だれでも体は「冷たく」なります。
「冷たくなりやすい」というよりは「温められない」のです。
血の流れが悪くなると、温かい血がすみずみまで流れていかず、一度冷えたらなかなか温まらない。
これが人によって「末端」であったり「深部」であったり、、、
つまり、温かい血が流れていけば冷えてもまた温まります。
もっと言えば、筋肉を動かすと「熱」を発します。筋肉を増やしていけば「熱量」も増えて基礎体温が上がり代謝も上がります。。が、この話はここでは割愛します。
筋肉が凝り固まると当然、血の流れは悪くなります。悪くなると温まりにくい。
逆に筋肉がほぐれて柔らかくなっていれば、温かい血はすみずみに送られ、一度冷えてもまたすぐに温まってくれます。
筋肉を柔らかくして「温まりやすい体」をめざしてみませんか？
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大川カイロプラクティックセンターつなしま整体院
横浜市港北区綱島西2-5-10 コーリン綱島１階
(東急東横線綱島駅徒歩３分)
キッズスペース完備、マタニティコースもあります。
PHONE：045-546-1165
ＨＰ：http://tsunashima-seitai.com
受付時間 平 日：10：00～20：00 土日祝：10：00～16：00（年中無休）
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金縛り（かなしばり）はなぜおこる？
寝ているときに、意識ははっきりしているけれどもなぜか体が硬直して動かない。
眼は開いているのに．．．
少し指を動かせば、呪縛から解かれたかの如く、体が動くようになる。
いわゆる「金縛り」
霊に取りつかれた？？
そう思う方もいらっしゃると思いますが、私はそうは思いません。
言い換えれば
体は休みたいのに、意識はしっかりしている。
体はブレーキをかけている＝副交感神経が優位に働いているけど
心はアクセルを踏んでいる＝交感神経が優位に働いている
このアンバランスが金縛りと思います。
そんな時は、勇気をもって休む。
これが一番です。
我々整体を行うものからしたら、金縛りが起きるほど体がしんどいときこそ、
しっかり体を整え、
そのあとゆっくり休まれることをお勧めします。
心地よい眠りを体験できることでしょう。
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ママの味方！
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夏バテの時は、、、
暑い夏、海や涼しい避暑地が恋しくなりませんか？
でもこんな暑い日が続くと「夏バテ」になりませんか？
では夏バテってなんでしょう？
夏の暑さで水分を取りすぎたり、だるさがとれなかったり、食欲がなくなる症状です。
暑気中り（暑気あたり）、暑さ負け、夏負けとも言われてます。
そんなだるさがとれない時は案外カラダ中の力が抜けているようでも血流が悪くなり、体中がガチガチに固まっているものです。
固まっているカラダの筋肉をしっかりほぐしたり、ストレッチングをしてあげたり、少し汗をかくくらいの軽い運動をすると案外カラダは楽になります。
動くのがしんどい方は横浜市港北区綱島の「イトーヨーカドー綱島店」真裏の「大川カイロプラクティックセンターつなしま整体院」にお越し下さい。
暑さが厳しく、歩いたり自転車のってのご来院がしんどい方はお車でお越し下さい。
当院店舗前は駐車場です。
しっかりカラダをほぐして夏バテを解消しましょう！！
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大川カイロプラクティックセンターつなしま整体院
横浜市港北区綱島西2-5-10 コーリン綱島１階
(東急東横線綱島駅から徒歩３分 読売新聞横)
つなしま整体院は「ママの味方！」です。
お子様連れの方のためにキッズスペース完備！
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全身のだるさ、倦怠感
４０歳 女性
ご来院時の症状
全身がだるく、肩こり、首の痛みが特に強い。頭痛、腕、足の重さ、指のしびれなどもあり階段、坂道を上ることが足がだるくてつらく、睡眠が浅く、寝付きもよくない。
数日前まではしんどすぎて人と話するのも嫌だった。空腹感もなし。
検査、原因分析
全身が硬直し、特に下肢と肩部の硬直がひどく力が抜けないような感じ。
施術プラン
まずは筋肉を心地よく緩和することにより、精神的にも安心して頂くことに重点を置き、その後、痛みのきついところを重点的に緩和操作を行い、痛みが緩和された時点で体操を加え、自ら動いて頂いても問題ないように進める。
経過
１回目：施術後、久しぶりに動いた感じが残り、からだのだるさが感じられる。
２回目（４日目）：全身にもみ返し有り。足の重さ、頭痛、ふくらはぎの痛みがあり、腕にもだるさあり。
３回目（７日目）：前回の施術の次の日、一日中もみ返しがひどかったがその次の日は全身が軽くなり、今日も比較的調子がよい。
４回目（１３日目）：もみ返しは施術の次の日、半日のみありそれからは調子がよかった。腕から肘に若干痛みがあり。階段の上り下りが少し楽になった。
５回目（１６日目）：全体的に見違えるほど軽くなった。もみ返しも全くなし。若干足の重さと腰痛あり。
６回目（２１日目）～現在：ひざの痛みと腰痛が若干あるものの自分で体を動かしたくなってきた。体の倦怠感はなくなった。この後、徐々に足のだるさがとれてきて、数日後には階段の上り下りも問題なく出来るようになり、感じなかった空腹感、眠気を感じるようになり、現在は１週間に１度の体のお手入れ（メンテナンス）を継続中。
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