頭痛,首の痛み,肩こり

肩こり、頭痛、首の痛みの原因の多くは「姿勢」です。特に会社員、OLの方々はﾊﾟｿｺﾝを事務所のみならず、外出先でﾉｰﾄﾊﾟｿｺﾝを使う機会が増え、ご自宅でもﾊﾟｿｺﾝを使われている方々もたくさんいらっしゃいます。
多くの方は下図Aのような姿勢でﾊﾟｿｺﾝを使われていると思います。


これを前かがみ姿勢（ｽﾗｳﾁ姿勢）といいます。
この姿勢は上の図の丸く囲んでいる首の上部（後ろ頭）、首のつけ根、肩甲骨のまわり、腰に負担をかけ、この状態が長く続くと筋肉が硬直し、老廃物がたまり痛みとなって現れます。
当院では、このような痛みの出す筋肉、関節を調整するのみならず、肩こり、頭痛、首の痛みが出にくい体を維持するための「姿勢指導」及び「体操指導」も行っております。肩こり、頭痛、首の痛みでお悩みの方、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
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