つなしま整体院からのお知らせ
ココロとカラダの為の「今日の一言」

男性が健康のためにできる5つのこと

今日の一言

私は災難の起こるたびに、これを良い機会に変えようと努力し続けた。

ジョン・ロックフェラー

今日の健康情報

男性が健康のためにできる5つのこと

1.定期的に血圧や血糖などの検査
2.酒を減らす
3.禁煙
4.より良い食生活
5.運動


はい、よくわかりました。

私も只今、糖質制限中です….